مــــنتــدى الأقــــــــصى التــــعلـــــيمى

مــــنتــدى الأقــــــــصى التــــعلـــــيمى

كفـــــــــر الدوار - البحــــــــــــيرة
 
الرئيسيةالتسجيلبحـثدخولاليوميةالأعضاءالمجموعاتس .و .ج

شاطر | 
 

 اهميه الابتسامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة المستحيل

avatar

انثى عدد الرسائل : 161
العمر : 21
محل الاقامة : المنشية
اسم المجموعة : المتفوقين
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
نقاط : 3108

مُساهمةموضوع: اهميه الابتسامة   الأربعاء 12 أغسطس 2009, 1:13 pm

ألاّبُتُسامهٌٍ


لها معاني و آثار يبقى تأثيرها لمدة طويلة و قد تبقى و تبقى


و لا تزول إن الابتسامة هي من أهم مفاتيح كسب قلوب الآخرين ..




أذآ لمُاذا لاتُبتُسم!!؟؟




ابتسم وواجه الحياة عاندها ..


عاند الدنيا الرديئة و ابتسم ..
- إن بعد الليل ...
صبح يرتسم ..
- و متى تبتسم ؟!
في كل الأوقات ..
نعم في كل الأوقات ..
بسبب و بدون سبب .. !
- فإذا كان الضحك من غير سبب قلة أدب ..
ف الإبتسامة ..
بغير سبب هوالأدب بعينه ... !
و أفضل وقت للابتسام ...
وقت الحزن ...



... !!- أتعلمُ لمٌُاذا.. ؟!




لأنك حينها تظهر مدى قوتك في تحمله ...


لأنك تسخر من هذه الحياة عندما تبتسم في وجهها ...
ابتسم في الهم و الإحباط و اليأس ...
لأن الابتسامة حينها تمثل عزاء ..
تمثل دافعاً للاستمرار ...
إذاً ماذا تنتظر ابتسم .. !
أعلم أن لها تأثيراً..
يلامس الوتر الحساس في الآخرين ..
فهل التجهم و النظرة الجادة في كل الأمور تحببك من الآخرين ...
دائماً يقال الابتسامة أسهل أمر تستطيع فعله ..



- فُلماذاٌ تبخُل بذلكُُ..؟!


... ابتسم حتى و لو كان قلبك ينعصر من الألم ...


لو كنت في اشد حالات الألم ...

ابتسم ..

و عاند هذه الحياة الفانية ...



و تُذكُُر,,,,


هل تستحق الحياة كل هذا ...

ابتسم و أحجز لك مكاناً ..
- في قائمة الأقوياء الذين لم تبعثرهم الحياة يميناً و شمالاُ وهم مستسلمون لها ...
الذين لم يجعلوا من الحزن رمزاً ليومهم و غدهم و مستقبلهم .. !
الذين قاموا و صمدوا بكل شجاعة ..
الذين ابتسموا بكل محبة ..
الذين تبتسم قلوبهم قبل شفاههم ..




لذآلك ..,



ف ابتسم ثم ابتسم ثم ابتسم ..


و هٌيا ....
قف و ارمي كل هذه الهموم في اقرب
مكان بعد أن تستخلص العبرة ...
ارمها في الماضي وعش حاضرك بتفاؤل ...
و ابتسم ...
فليس هناك أرقى من الابتسامة ...
وابتسم ودع الجراح تلتئم..
وتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( تبسمك في وجه أخيك صدقة )




فلنجعل شعارنا الابتسامه



فوائد الابتسامة :





- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية .



- تساعد على تخفيف ضغط الدم .



- تنشط الدورة الدموية.



- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية .



- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين .



- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ .



- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن .



- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس .



- تزيد الوجه جمالا وبهاء .



- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر .



- صمام أمان من القلق والكبت .



- يخفف من حموضة المعدة .



- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية

والنخامية



- يساعد على إزالة التوتر العصبي .



- علاج لحالات كثيرة من الصداع .



- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء .



- يقهر الأرق والكآبة .



- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن

هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان .



- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء

إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في

استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات

الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.







الابتسامة والتجاعيد :





أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال

في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين . وأثبتت التجارب أن

الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في

تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن

العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن

تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار .



الابتسامة ونشاط العقل :



1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .

2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة .

3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري .

4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير .

5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته .

6- ينمي من القدرات الإبداعية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shosho elzokm

avatar

انثى عدد الرسائل : 164
العمر : 21
محل الاقامة : كفرسليم
اسم المجموعة : خالد عبد الرافع
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
نقاط : 3084

مُساهمةموضوع: رد: اهميه الابتسامة   الأربعاء 12 أغسطس 2009, 1:14 pm

شكراااااااااااااااااا مونة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة المستحيل

avatar

انثى عدد الرسائل : 161
العمر : 21
محل الاقامة : المنشية
اسم المجموعة : المتفوقين
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
نقاط : 3108

مُساهمةموضوع: رد: اهميه الابتسامة   الأربعاء 12 أغسطس 2009, 1:48 pm

عفوا شيمااااااااااااااااااااااااء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOVELY_ MONAH

avatar

انثى عدد الرسائل : 191
العمر : 22
محل الاقامة : السناهرة
اسم المجموعة : المتفوقين
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
نقاط : 3186

مُساهمةموضوع: رد: اهميه الابتسامة   الأربعاء 12 أغسطس 2009, 9:14 pm

شكرا يا مونه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة المستحيل

avatar

انثى عدد الرسائل : 161
العمر : 21
محل الاقامة : المنشية
اسم المجموعة : المتفوقين
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
نقاط : 3108

مُساهمةموضوع: رد: اهميه الابتسامة   الأربعاء 12 أغسطس 2009, 9:39 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOVELY_ MONAH

avatar

انثى عدد الرسائل : 191
العمر : 22
محل الاقامة : السناهرة
اسم المجموعة : المتفوقين
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
نقاط : 3186

مُساهمةموضوع: رد: اهميه الابتسامة   الخميس 13 أغسطس 2009, 1:36 am

لا بجد كل مواضيعك مفيده جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهميه الابتسامة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــنتــدى الأقــــــــصى التــــعلـــــيمى :: قسم الشكاوى والطلبات-
انتقل الى: